후추, 레드 벨

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달콤한 고추 또는 고추라고도 하는 피망은 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다. 친척과 마찬가지로 칠리 페퍼도 때때로 말려서 가루로 만듭니다. 이 경우 파프리카라고 합니다. 칼로리가 낮고 항산화 물질이 매우 풍부하여 건강한 식단에 추가할 수 있습니다. 피망에서 발견되는 비타민 A & C는 항산화제와 싸우는 베타 카로틴을 담당하여 고추에 멋진 색상을 부여합니다. 산화 방지제는 심장 질환, 당뇨병 및 콜레스테롤 축적으로 이어지는 동맥의 부종을 감소시킬 수 있습니다. 3.5인치 냄비.

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